Zdravotné problémy v Egypte
Turisti si pobyt v Egypte spájajú s mnohými zdravotnými nepríjemnosťami, ale nie sú tu žiadne vážnejšie choroby. Návšteva miestnej lekárne vo väčšine prípadov vyrieši vaše zdravotné problémy: Egyptskí farmaceuti sú veľmi dobre informovaní, a opakujúce sa problémy turistov veľmi dobre vedia a veľmi dobre sa s nimi vyrovnávajú. Existuje veľa liekov, na ktoré nepotrebujete lekársky predpis, lekárska návšteva je preto potrebná až potom, keď lekárnik nevie riešiť konkrétny prípad. Mnoho lekárov vykonáva súkromné praktiky (navštíviť cca. 25 $), v závažnejších prípadoch choďte do nemocnice (najlepšie sú na vysokej škole). V mnohých zariadeniach je pacientom účtovaná záloha, o ktoré musíte požiadať poisťovňu.
Väčšina zdravotných problémov je spôsobená zmenami stravovania a podnebia, na ktoré každý organizmus reaguje inak. Niektorí ľudia si na vysoké teploty zvyknú rýchlo a dokonca sa cítia lepšie ako na severe, iní majú problémy. Najťažšie je to s deťmi a staršími ľuďmi. Aklimatizácia v Egypte je v prvom rade dodržiavanie základných hygienických zákonov a správania pri vysokých teplotách. Je dobré sa vopred chrániť pred nepríjemnými prekvapeniami.
Prevencia
Aby sa predišlo zdravotným problémom, najskôr by ste sa mali postarať o kvalitu spotrebovanej vody a jedla. Najčastejším ochorením počas mnohých výletov je žalúdočné ťažkosti. Pri opaľovaní musíte postupovať zdravým rozumom a neležať hodiny na pláži. Dodržiavanie pravidiel hygieny a zdravý prístup k opaľovaniu a turistike na slnku zaručuje, že si môžete oddýchnuť bez návštevy lekára.
Na vstup do Egypta sa nevyžaduje očkovací preukaz (Očkovanie proti žltej zimnici sa vyžaduje od ľudí prichádzajúcich priamo z oblasti, kde sa choroba vyskytuje). Odporúčané očkovania: hepatitída A a B, tetanus a záškrt, Heine-Medinova choroba a týfus. Veľmi nízke riziko malárie môže byť od júna do októbra v oblasti Fayoum (na rok 1998 neboli hlásené žiadne nové prípady). Osobitné ochranné opatrenia proti malárii sa však neodporúčajú.
Všetky lieky, ktoré sa vezú na cestu, by sa mali prepravovať v pôvodnom obale. Ľudia užívajúci konkrétny liek by mali poznať jeho oficiálny názov.
Je nevyhnutne potrebné do Egypta dovážať výrobky na ochranu pred slnkom, čiapku a dobré slnečné okuliare.
Najčastejšie ochorenia
Hnačka – Niektorí ľudia nazývajú hnačky „choroba turistov“, a ďalší „choroba špinavých rúk“ alebo „faraónova pomsta“. Obidve definície sú presné. Spravidla všetci, ktorý prichádza do Egypta, padne na to skôr či neskôr. Zmena podnebia a horšia voda niekedy spôsobujú črevnú kontamináciu. Najzávažnejším rizikom je dehydratácia tela. V prvom rade si musíte doplniť tekutiny (slabý čierny čaj s trochou cukru, voda), a ak hnačka trvá viac ako deň, používajte rehydratačné soli dostupné v ktorejkoľvek lekárni. Vyhýbajte sa mastným jedlám, vysoko korenené jedlá, káva, alkoholu, ovocie a mliečne výrobky. V prípade črevných kŕčov a zvracania sa musí užiť Imodium alebo Lomotil. Ak príznaky pretrvávajú, a hnačka je krvavá alebo sprevádzaná horúčkou, zimnica a silná bolesť žalúdka, je nevyhnutná návšteva lekára, pretože to môžu byť príznaky týfusu a dyzentérie (obe choroby sa liečia antibiotikami). Horšie je to s amébiázou (amebiáza, amébová úplavica), čo sa lieči oveľa ťažšie, a ak sa nelieči, zanecháva v tele trvalé stopy.
Pitná voda je zvyčajne obvinená z toho, že spôsobuje hnačky. V Egypte môžete piť vodu z vodovodu a umývať si ňou zuby, ale minerál je bezpečnejší. Voda z riek a jazier môže byť znečistená, a jeho konzumácia môže spôsobiť hnačky. Príliš studené nápoje sú častou príčinou nepríjemných pocitov v čreve.
Okrem toho stojí za to venovať pozornosť v reštauráciách, či má dodávaná minerálna voda pôvodný uzáver. Pri mliečnych výrobkoch buďte opatrní, najmä nepasterizované mlieko a zmrzlina od pouličného predavača. Časté umývanie rúk by sa malo stať reflexnou akciou.
Zahrejte, slnko a prach
Ochorenia spojené s nedodržiavaním pravidiel zdravého rozumu pri opaľovaní sú najväčšou bolesťou turistov na Červenom mori. Stojí za to pamätať na niekoľko dôležitých pravidiel týkajúcich sa pobytu na slnku:
• Postupne si pokožku zvyknite na silnejšie žiarenie.
• Pokožku, ktorá nie je zvyknutá na slnko, zakryte ľahkým odevom alebo krémom so silným UV krémom.
• Noste slnečné okuliare, chrániť moje oči.
• Vyhýbajte sa poludňajšiemu slnku.
• Môžete sa opaľovať v tieni a vo vode, a dokonca sa popáliť.
Je dobré prispôsobiť rytmus života podnebiu. Medzi 12.00 a 15.00 malé deti, starší ľudia a tí, ktorí sú citliví na teplo a teplotu, by mali hľadať úkryt v klimatizovaných miestnostiach alebo aspoň pod dáždnikom. Iba večer, keď sa ochladí, môžu nerušene vyjsť do ulíc.
Relatívne neškodné, horúčka je nepríjemným príznakom prehriatia tela – svrbivá vyrážka spôsobená nadmerným potením. Noste voľný odev z prírodných vlákien, zdržiavajte sa častejšie v chladnejších miestnostiach a často ich opláchnite v sprche. Po určitom čase a s aklimatizáciou pot zmizne.