Terveysongelmat Egyptissä
Turistit yhdistävät oleskelun Egyptissä moniin terveyshaitoihin, mutta vakavampia sairauksia ei ole. Vierailu paikalliseen apteekkiin ratkaisee useimmissa tapauksissa terveysongelmat: Egyptin proviisorit ovat hyvin perehtyneitä, ja turistien toistuvat ongelmat tuntevat hyvin ja käsittelevät niitä hyvin. Lääkkeitä on monia, jolle et tarvitse reseptiä, siksi lääkärikäynti tarvitaan vasta silloin, kun apteekki ei pysty käsittelemään tiettyä tapausta. Monet lääkärit suorittavat yksityisiä käytäntöjä (käy noin. 25 $), vakavammissa tapauksissa mene sairaalaan (parhaat ovat yliopistossa). Monissa tiloissa potilailta veloitetaan takuumaksu, jota sinun on haettava vakuutusyhtiöltä.
Suurin osa terveysongelmista johtuu ruokavalion ja ilmaston muutoksista, johon kukin organismi reagoi eri tavalla. Jotkut ihmiset tottuvat korkeisiin lämpötiloihin nopeasti ja tuntevat jopa paremmin kuin pohjoisessa, muilla on ongelmia. Vaikeinta on lasten ja vanhusten kanssa. Egyptin sopeutuminen noudattaa ensinnäkin hygienian ja käyttäytymisen peruslakeja korkeissa lämpötiloissa. On hyvä suojata itsesi etukäteen epämiellyttäviltä yllätyksiltä.
Ehkäisy
Terveysongelmien välttämiseksi, sinun tulisi ensin huolehtia kulutetun veden ja ruoan laadusta. Yleisin valitus monien matkojen aikana on vatsavaivat. Auringonottoon on käytettävä tervettä järkeä eikä makaa rannalla tuntikausia. Hygieniasääntöjen noudattaminen ja terveellinen lähestyminen auringonottoon ja patikointiin takaa, että voit levätä käymättä lääkärin luona.
Rokotustodistusta ei vaadita saapuakseen Egyptiin (Keltakuumarokotus vaaditaan ihmisiltä, jotka tulevat suoraan alueelta, jolla tauti esiintyy). Suositellut rokotukset: virushepatiitti A ja B, jäykkäkouristus ja kurkkumätä, Heine-Medin-tauti ja lavantauti. Hyvin pieni malarian riski voi olla kesäkuusta lokakuuhun Fayoumin alueella (vuoden 1998 uusia tapauksia ei ilmoitettu). Erityisiä toimenpiteitä malariaa vastaan ei kuitenkaan suositella.
Kaikki matkalle otetut lääkkeet tulee kuljettaa alkuperäisissä pakkauksissa. Tietyn lääkkeen ottavien ihmisten tulisi tietää sen virallinen nimi.
On välttämätöntä tuoda aurinkosuojatuotteita Egyptiin, hattu ja hyvät aurinkolasit.
Yleisimmät sairaudet
Ripuli – Jotkut ihmiset kutsuvat ripulia "turistin taudiksi", ja muut "likaisten käsien tauti" tai "faraon kosto". Molemmat määritelmät ovat tarkkoja. Yleensä kaikki, joka tulee Egyptiin, se putoaa siihen ennemmin tai myöhemmin. Ilmastonmuutos ja köyhempi vesi aiheuttavat joskus suoliston saastumista. Vakavin riski on kehon kuivuminen. Ensinnäkin sinun on täydennettävä nesteitäsi (heikko musta tee, jossa on vähän sokeria, vettä), ja jos ripuli kestää yli päivän, käytä rehydraatiosuoloja, joita on saatavana missä tahansa apteekissa. Vältä rasvaisia ruokia, erittäin maustettuja ruokia, kahvia, alkoholia, hedelmät ja maitotuotteet. Suolikouristusten ja oksentelun yhteydessä on otettava Imodium tai Lomotil. Jos oireet jatkuvat, ja ripuli muuttuu veriseksi tai siihen liittyy kuume, vilunväristykset ja voimakas vatsakipu, käynti lääkärille on välttämätöntä, koska nämä voivat olla lavantauti- ja punatauti-oireita (molempia sairauksia hoidetaan antibiooteilla). Se on pahempaa amebiaasin kanssa (amebiaasi, amebinen dysenteria), jota on paljon vaikeampaa parantaa, ja jos sitä ei hoideta, se jättää pysyviä jälkiä kehoon.
Tyypillisesti juomavettä syytetään ripulin aiheuttamisesta. Egyptissä voit juoda vesijohtovettä ja harjata hampaasi sillä, mutta mineraali on turvallisempaa. Jokien ja järvien vesi voi olla pilaantunutta, ja sen kulutus voi aiheuttaa ripulia. Liian kylmät juomat ovat yleinen syy suoliston epämukavuuteen.
Lisäksi on syytä kiinnittää huomiota ravintoloissa, onko toimitetulla kivennäisvedellä alkuperäinen suljin. Ole varovainen maitotuotteiden kanssa, erityisesti katukauppiaiden pastöroimaton maito ja jäätelö. Käsien pesemisestä tulisi usein tulla refleksi.
Lämpö, aurinko ja pöly
Punaisenmeren turistien suurin tuska on sairaus, joka liittyy terveen järjen sääntöjen noudattamatta jättämiseen aurinkoa otettaessa. On syytä muistaa joitain tärkeitä sääntöjä auringolle altistumisesta:
• Tottele iho vähitellen voimakkaampaan säteilyyn.
• Iho, jota ei ole käytetty aurinkoon, tulee peittää kevyillä vaatteilla tai käyttää voidetta, jolla on voimakas UV-aurinkovoidetta.
• Pitää aurinkolaseja, suojaamaan silmiäni.
• Vältä keskipäivän aurinkoa.
• Voit ottaa aurinkoa varjossa ja vedessä, ja jopa palaa.
Elämän rytmi on hyvä mukauttaa ilmastoon. Välillä 12.00 a 15.00 pienet lapset, vanhusten ja lämpö- ja lämpötilaherkkien tulee etsiä suojaa ilmastoiduista huoneista tai ainakin sateenvarjon alla. Vain illalla, kun se tulee kylmemmäksi, he voivat mennä kaduille esteettömästi.
Suhteellisen vaaraton, lämpöihottuma on hankala oire kehon ylikuumenemisesta – liiallinen hikoilu aiheuttama kutiava ihottuma. Käytä löysiä vaatteita, jotka on valmistettu luonnonkuiduista, oleskele viileämmissä huoneissa useammin ja huuhtele vartaloasi usein suihkussa. Jonkin ajan kuluttua ja sopeutumisen myötä hiki katoaa.